FORMATION

GRAVITY™ PERSONAL TRAINING

Découvrez plus de 100 exercices fonctionnels basés sur la force musculaire, l’endurance et l’équilibre. Découvrez un programme de coaching personnalisé en Solo et Duo Training qui vous offre la possibilité de conseiller, accompagner, corriger, et motiver votre client tout au long de l’entraînement afin qu’il dépasse leurs limites et optimisent leurs résultats. Une variété d’exercice incroyable, idéal pour le Personal Training.

 

Objectifs de la formation : Découverte Complète de la bibliothèque GRAVITY™ avec plus de 100 exercices

• Origine de Efi Sport Medicine et GTS®
• Les Dernières Recherches sur les Cours Renforcement Musculaire
• Les Avantages de l’entraînement GRAVITY™
• Détails sur le GTS®
• Réglage de l’intensité des exercices
• Utilisation Sécuritaire
• Cours de GRAVITY™ Explosion
• Les Consignes
• Révision d’entraînement fonctionnel, endurance, force…
• Exercices pour Pectoraux, Dos, Bras, Abdominaux, Jambes et Fessiers
• Programme individuel et Semi group training
• Cours de GRAVITY™ Cardio
• Mise en situation
• Plier et ouvrir le GTS®
• Matériels de marketing
• Feedback et Questions
• Manuel GRAVITY™ Basic + Manuel GRAVITY™Personal Training

Durée

1 journée de 8H

Lieu :

Ramatuelle (83)

Dates :

23 octobre 2010

Renseignements & réservation :

04 42 91 02 83
 formations@gravitytraining.fr